يتفاعل جميع ممثلي النصف القوي من البشرية بشكل مؤلم للغاية مع انخفاض في قوة الذكور ، والمشاكل في السرير. Potency هي الرغبة الجنسية الصحية ، والقدرة على تنفيذ الجماع الجنسي ، والانتصاب السريع والحفاظ عليه على المدى الطويل. ويعني تقليل الرجال في كثير من الأحيان الدونية. على هذا الأساس ، فإنهم في البداية منزعجون جدًا ، ثم يبدأون في البحث عن طرق لحل المشكلة. والخيار الأفضل هو استخدام الوسائل الطبيعية لزيادة قوة الذكور. سنكتشف بالتفصيل هذه المسألة.
نحن نزيل أسباب علم الأمراض
كل شخص عاقل وأكثر أو أقل خبرة يفهم أن المشكلات الصحية ، بما في ذلك القوة ، لا تظهر فجأة في وقت ما. إن الانخفاض في قوة الذكور هو عملية طويلة ، لا يمكن للرجل سوى أن يشعر بعواقبه أثناء الجماع القادم. ولكن يجب أن تفكر في سبب حدوث ذلك. بالتأكيد ، تلعب العادات السيئة دورًا مهمًا في هذا. دخان؟ شرب أحيانًا؟ ما الذي يفاجأ بعد ذلك؟ يقلل النيكوتين من دفاعات الجسم ويقوض الصحة إذا كان الرجل يدخن على الأقل عدة سجائر يوميًا. وماذا يمكن أن نقول حول تأثير المكونات الضارة الأخرى لدخان التبغ ، إذا كان اعتماد رجل على التدخين سنوات عديدة! النيكوتين يدمر فيتامين C. وهو العدو الأول لقوة الذكور. ويمكن أن يشعر بهذا المدخنين المتعطشين حتى في سن مبكرة.
يقول خبراء العصر النقيليون من ذوي الخبرة إنه من الأفضل شرب كوب من الفودكا بدلاً من تدخين سيجارة: سيكون هناك ضرر أقل. بالطبع ، هذا لا يعني أن المتخصصين يمنحون الكحول "الضوء الأخضر". ولكن سيتم عرض مزيج من العادات السيئة عاجلاً أم آجلاً ليس فقط على قوة الذكور.
التغذية التي لا تهدأ وعشوائية هي سبب آخر لانخفاض في القوة. في السعي لتحقيق الرفاهية المادية ، يتناول السادة الوجبات السريعة ، ومنتجات شبه مقلوبة من سوبر ماركت ، وأحيانًا مفقودة بشكل عام. يؤدي نقص الفيتامينات والبروتينات والمعادن ، بما في ذلك الزنك اللازمة لصحة الذكور ، إلى انخفاض في إنتاج هرمون تستوستيرون - أهم هرمون الذكور. نتيجة لذلك ، يتحول رجل في السرير من جنرال إلى جندي مبتدئ غير مؤكد.
هذا يمكن أن يفعل هذا العمل المستقر. بعد كل شيء ، هو الركود في أعضاء الحوض والنشاط الحركي المنخفض التي هي أسباب متكررة للمشاكل مع الفعالية.
الطبيعة في الخدمة الصحية للذكور
لذلك ، ابدأ بالقضاء على العوامل السلبية. الكائن الحي المتعب والمسموم والإرهاق لا يمكن أن يخدم الرجل بالكامل. ابدأ بتصحيح التغذية الخاصة بك. كل يوم ، يجب أن تحتوي القائمة على الأعشاب الطازجة (الكزبرة ، البقدونس ، الشبت ، الكرفس ، السبانخ) ، الخضروات ، التوت. هذه مصادر غنية لفيتامين C. تعتني بالوجود في قائمة المنتجات الغنية بالزنك. فئة من هذا القبيل تنتمي إلى أسماك البحر ، وبذور الكتان. من الضروري استهلاك المنتجات الغنية بالبروتين. هذه هي الفول السوداني والفستق والمكسرات التي يجب أن تؤكل حتى 100 جرام يوميًا. المأكولات البحرية (الروبيان ، بلح البحر ، الرخويات) غنية بالبروتين والزنك.
يعيد تمامًا اختلال التوازن الهرموني ويزيد من الرغبة الجنسية في البصل. أما بالنسبة للدهون ، فيجب أن تكون موجودة أيضًا في النظام الغذائي. من الأفضل إذا كان الزيتون ، بذر الكتان ، زيت عباد الشمس.
لا تنسى المنشطات الفاعلية الطبيعية مثل مثير للشهوة الجنسية. هذا ، على سبيل المثال ، هو الشوكولاتة السوداء ، الثوم ، الزنجبيل. هذا الأخير إضافة ممتازة للأسماك واللحوم. يمكن استخدامه من قبل رجل في شكل الشاي. جذر الزنجبيل منغم تمامًا ويمكن أن يكون بمثابة بديل جيد للقهوة لأولئك الممثلين للنصف القوي الذين يسيئون استخدام هذا المشروب العطري. وإذا استخدمت أيضًا شاي الزنجبيل مع العسل ، فسيصبح هذا علاجًا جيدًا في تحسين الفعالية.
يجب تخمير شاي آخر مفيد للغاية على أساس العشب الذكور. يسمى شاي إيفان. منذ العصور القديمة ، استخدم أجدادنا هذه الأداة في العلامات الأولى لضعف الذكور. سيكون كوب أو اثنتين من هذا المشروب يوميًا مساعدة جيدة في الشفاء.
وبالطبع ، لا يمكن إعادة الشباب دون نشاط بدني. بعد كل شيء ، هذه هي شحنة الجسم مع الأكسجين ، وزيادة الطاقة ، والقضاء على الوزن الزائد. لكنك تحتاج إلى اختيار رياضة بحيث تكون رغبتك. أشواط الصباح مناسبة لرجل واحد وحده ، والبعض الآخر يفضل فصول المجموعة في صالة الألعاب الرياضية.
لذلك ، فإن النهج المتكامل في الشفاء سيساعد مرة أخرى على اكتساب الثقة في حد ذاته ، وامتلاء الحياة الشخصية بنجاحاتها الحميمة.